Detailed Notes on فوائد الشاي الأخضر للنساء

Detailed Notes on فوائد الشاي الأخضر للنساء

Blog Article

يستمر الباحثون في دراسة الشاي الأخضر لإمكانية تحسين الخصوبة لدى النساء.

الملخص هناك أدلة مشجعة على أن الشاي الأخضر قد يساعد في صحة الفم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية.

 وأما بالنسبة لفوائد بذور الكتان في حالات العقم فيمكن أن يكون ذلك نتيجة تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تحسن عملية التبويض مما يزيد من فرصة الحمل، أو تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات لتقييم الرابط بين بذور الكتان وعلاج حالات العقم.

للبردقوش استخدامات واسعة في الناحية العلاجية والطبية، تحتوي الملعقة الصغيرة (ملعقة الشاي) من البردقوش المجفف على الحقائق التالية:

يساهم الشاي الأخضر وما يحتويه من الأحماض الأمينية والكافيين في تقليل التوتر وزيادة الاسترخاء.

تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرجال. تعمل هذه المركبات على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العدوى والأمراض.

تخفيف أعراض الهبات الساخنة التي ترافق انقطاع الطمث، عند النساء اللواتي لا يستخدمن علاج هرموني تعويضي.

كما أنَّ احتواءه على نسبة قليلة من الكافيين يساعد في تقليل التعب وزيادة مستوى النشاط في الجسم.

يشتهر البردقوش بفعاليته في تخفيف القلق والتوتر، كما أنه يساعد في تخفيف اضطرابات النوم وعلاج الأرق.

تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، حيث أن حصة واحدة من بذور الكتان تزود الجسم بكل من البروتينات والألياف والأحماض الدهنية، بالإضافة إلى المنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والفسفور والسيلينيوم والزنك وغيرها من الفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف الأعضاء المختلفة.

يحتوي الشاي الأخضر على نور مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، والتي تساعد في مكافحة تكون الخلايا السرطانية وتقليل انتشارها.

يساعد استنشاق زيت البردقوش على خفض ضغط الدم حيث أنه يعمل على إرخاء الأوعية الدموية عن طريق إثارة الجهاز العصبي السمبثاوي ، مما يحسن تدفق الدم.

يُقلل من خطر الإصابة الامارات بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري.

من الأفضل تناول الشاي الأخضر بين الوجبات. لا ينبغي تناول الشاي الأخضر مع الوجبات لأنه قد يتداخل مع امتصاص الحديد.